close
以下訊息僅供參考，是給予一般初階芳香療法的愛用者而參考，不涉及任何醫療行為，詳細的相關知識，請詢問專業人士或是查詢相關書籍。若身體上有任何疾病或不適，應尋求合法的專業醫師來處理。芳香療法是一種自然療法，不能視為正統的醫學，而且延誤就醫的最佳時機。
精油調配比例:
(1)臉部: 小於1%的精油.稀釋於基礎油中( <3滴精油.稀釋於10ML基礎油) 。
(2)身體: 小於3-5%的精油.稀釋於基礎油中( <10滴精油.稀釋於10ML基礎油。
引用自http://home.so-net.net.tw/evantaiwan/new_page_110.htm
使用方法:
(1) 嗅覺吸收法:
1.器具薰香式:可藉由水氧機、擴香震盪儀或薰香燈等儀器來達到效果(強烈建議使用擴香震盪儀，達到最佳的功效) 。
2.手帕式: 在面紙、手帕或枕頭上滴上 3-5 滴精，藉由揮發方式來吸入。
3.熱水蒸氣法: 藉由水蒸氣的吸入，通過呼吸系統，再進入血液。將精油滴入熱水的容器中，再使用布質蓋住頭部，同使以口與鼻吸入精油的水蒸氣，此可治療呼吸系統的問題。
4. 薰香隨身瓶:佩帶薰香隨身瓶於頸部，藉由呼吸方式隨時都可達到效果。
5. 雙掌搓摩法: 將3-4 滴精油滴在手掌摩擦，再放置鼻前，深呼吸數回。
6. 噴灑法:將 20-30滴精油先與乳化劑混合.再加入100ml清水中稀釋，充分混合後噴灑於室內或車內，可快速清新空氣或製作成防蟲噴劑。
(2)按摩法吸收法:
是進行芳香療法最重要的方式，與基礎油混合後按摩，精油經由皮膚吸收迅速進入血液滲透到身體各部位與器官。按摩治療同時包括身體與心靈方面的療效。身體上的成人精油一般比例為3% 。
(3)貼敷法:
緩解疼痛、消種和減輕發炎，例如皮膚的意外傷害、刀傷、扭傷、慢性疾病、疼痛、發燒、筋骨酸痛或蚊蟲咬傷等。可分冷敷與熱敷，將2-4 滴精油先在冷/熱水中充分混合，再將毛巾浸濕後擰乾敷於患處。
(4)泡澡法:
利用此法會有放鬆、鎮定、激勵調和、促進性慾溫暖或是降火，來緩和肌肉酸痛、保護皮膚治療與生理上疾病等療效。將5-8 滴精油與基礎油、奶球、乳化劑混合稀釋後，倒入溫水的浴缸或是臉盆中，即可進行盆浴、臀浴、足浴、手浴等不同方式。
(5) 保養品運用:
精油也可製成美容保養品.例如與蘆薈膠.乳液.護手霜.護唇膏.髮蠟.面膜等等。
精油調配比例:
6-12 個月 :只可使用德國洋甘菊．羅馬洋甘菊．薰衣草．桔．玫瑰．橙花，比例為12歲以上的1/2。
1-7歲 : 只可使用德國洋甘菊．羅馬洋甘菊．薰衣草．橘．茶樹．花梨木，比例為12歲以上的1/2。
12歲以上及大人 ( 7-12歲 比例為1/2 )
(1)臉部: 小於1%的精油.稀釋於基礎油中( <3滴精油.稀釋於10ML基礎油) 。
(2)身體: 小於3-5%的精油.稀釋於基礎油中( <10滴精油.稀釋於10ML基礎油。
精油調配比例表:
基礎油與 精油 比例 | 1-6歲 精油滴數 使用特定精油 | 7-12 歲精油滴數 | 12歲以上 精油滴數 | |
5ml 基礎油 | 臉部 1% | < 1滴 | ||
身體3-5% | < 3滴 | < 3滴 | < 5滴 | |
10ml 基礎油 | 臉部1% | < 1滴 | < 1滴 | <2滴 |
身體3-5% | < 5滴 | < 5滴 | < 10滴 | |
精油調配技巧:
以下方法.提供初學者以香氣方式調配精油，進階者以化學分子、功效、個別症狀、協同作用性、屬性等等來調配。
1. 先將精油混合與搖晃均勻，再倒入基礎油充分混合。
2. 味道較濃厚的精油，比例較低，清淡的精油比例較重。方能調出香氣較佳的精油。
味道較濃厚的精油例如: 伊蘭伊蘭．馬鬱蘭．廣霍香．羅勒．香茅．檸檬草．黑胡椒．胡蘿蔔紫．茴香．丁香．肉桂．瑪纓丹．山雞椒等等。
味道較清淡的精油例如: 檸檬．甜橙．葡萄柚．薰衣草．玫瑰．茉莉．花梨木．桔等等。
3. 花香類、柑橘類、異國情調的精油很容易混合。
4. 草本類、木質類和柑橘類的精油很容易混合。
5. 樹脂類和木質類的精油很容易與辛香類精油調配。
6. 基本上花香類與柑橘類很適合與其他精油調配。
7. 高音 : 中音 : 低音的精油比例為 2 : 2 : 1。
精油調配安全須知:
使用新的精油前 皮膚測試:
以3-5%的稀釋比例(10M基礎油+1滴的單方精油)塗抹於手後、手肘或是手腕內側，停留24小時，觀察是否有紅腫、刺痛的反應，若沒問題表示對此精油無過敏反應。
精油直接塗抹:
一般而言.精油(純劑)不可直接塗抹於身體上任何一部分(薰衣草.茶樹例外.但還是需要低劑量於特殊狀況)或是經由合格專業認證的芳療師建議方可使用。
精油口服:
在口服方面.絕對禁止。因為精油含有危險化學成分.嚴重時會造癲顯併發.致癌性.流產.同時影響孕婦與胎兒中毒.消化道黏膜受損.肝臟與腎臟受損等等。
除非經由合格專業認證的芳療師建議方可謹慎使用。
光敏性的精油：
具光敏性精油會讓皮膚對紫外線的敏感度增加，若接受日光曝曬，可能導致皮膚嚴重曬傷。若將此精油稀釋到2%以下或是與其他精油混合使用，它的光敏性便會消失。
極高注意的光敏性精油: 佛手柑．歐白芷根．小茴香．芸香．檸檬馬鞭草．無花果葉．葡萄柚。
可忽略的光敏性精油: 檸檬．萊姆．苦橙．红沒藥．萬壽菊。
同種精油避免長時間使用：
所謂同種精油是指同一單方精油或是相同的複方精油處方。避免習慣同種精油長時間使用，是人體會習慣相同成份的精油，使功效停滯或是負面影響。有時候甚至比治療前更嚴重，也可能一次就能得到很好的反應。如果突然停頓下來，可能就要改變處方。
比較不適合按摩情況：
(1) 任何疼痛狀況，除非非常清楚問題所在。
(2) 濕疹和牛皮顯。
(3) 關節腫脹和發炎。
(4) 血栓行成的和靜脈炎的地方。
(5) 近期骨折和骨頭破裂的地方。
(6) 皮膚的接觸感染或是傳染。
(7) 剛行成的疤痕。
(8) 不明腫瘤。
(9) 直接按摩在靜脈曲張的血管上，但可在血管四周附近。
(10) 發燒。
(11) 月經來前3天。
(12) 懷孕前幾個月必須特別小心。
(13) 老人小孩及嬰兒，儘量輕柔與溫和方式。
(14) 癌症心血管疾病及較嚴重疾病，在安全前提下，先與醫生諮詢確認。
引用自http://home.so-net.net.tw/evantaiwan/new_page_110.htm
全站熱搜
留言列表
新分類目錄 (9)