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基本上精油可藉由兩種途徑在人體上作用: (1) 皮膚吸收 , (2)嗅覺吸入 。
(1) 皮膚吸收 : 可由按摩、局部塗抹、敷料、灌洗法、水療、坐浴、純劑、灌洗、脈輪塗抹、乳霜膏膠等方式，藉由皮膚進入人體細胞.再經血液及淋巴帶到身體上每個細胞上
(2) 嗅覺吸入 : 經由鼻子吸入進入肺部或是腦部腦的邊緣系統及視丘下部。 影響心靈與情緒助主要的途徑便是嗅覺系統與腦部，再運用精油自然『香氣』影響 『人氣』，穩定、恢復情緒及心靈的平衡。 途徑與作用 : 嗅覺是動物最敏銳的 感官之一，一般人的鼻子可以辨別四千種以上的氣味，當我們經由鼻子吸氣時，可以察覺到不同的氣味。是靠於鼻腔內上方的接受器每個組織及細胞感覺纖毛，嗅覺神經纖毛上的接受器至少有一千多個，再與大腦相連。當接受到氣味訊息時，會將此訊息擴散到腦的邊緣系統及視丘下部。邊緣系統為記憶中樞，將訊息加以解析、詮釋、分析而產生氣味的認知，再與嗅覺記憶性行為情緒自主神經反應及進食行為相關；視丘下部則將訊息調節與轉換，再送到腦的其他部門，如視神經、神經縫、神經角、腦下垂體等，而腦下垂體主宰著甲狀腺、腎上腺和性腺等內分泌。總之，嗅覺藉由腦神經系統傳達訊息刺激各部門，達到影響精神、心理、生理與行為的效果。 現代人因空氣品質低劣、壓力、睡眠不足，腦部長期缺氧，不勝負荷而有下列毛病的產生：記憶力減退、意志力不集中、沮喪、焦慮不安、神經質、內分泌失調等，這些都是與空氣污染、嗅覺鈍化有關。所以現代社會，芳香療法在改善嗅覺上扮演越來越重要的角色。 在日常生活用品中，可運用滾珠瓶，輕劃肌膚，即可將精油擦拭在人體穴位或患處，透過嗅覺吸入與皮膚滲透，振作精神、舒緩症狀，達到保養的功效，它具有攜帶方便與使用容易的優點，。芳療不再只是美容或奢侈消費，是可平民化、有益健康的日用品。
在嗅覺途徑可經由以下方式︰
(1) 隨身聞香瓶︰雖然小容量，但每天24小時佩掛在頸部，無形的影響力也不小。
(2)薰香器︰以專業角度並不建議使用 : 因為精油具有怕熱的特性，以火源方式加熱會破壞精油本身的成分與起化學變化，再說吸入的火源廢棄物多餘精油散發出來的分子，長期而言精油的損耗量非常高，"火"具高危險性。
(3) 涵氧機︰為專業級的保養方式，效果不錯喔，沒有遇熱的問題，操作方便，使用少量的精油便可達到效果。
(4) 負離子震盪器︰為專業級的保養方式，相同也沒有遇熱的問題，擴散出的精油分子極小，但需要定期保養與清洗，使用少量的精油便可達到效果。
(5) 蒸氣吸入︰例如泡澡、盆浴，為居家保養的最經濟方式。
(1) 皮膚吸收 : 可由按摩、局部塗抹、敷料、灌洗法、水療、坐浴、純劑、灌洗、脈輪塗抹、乳霜膏膠等方式，藉由皮膚進入人體細胞.再經血液及淋巴帶到身體上每個細胞上
(2) 嗅覺吸入 : 經由鼻子吸入進入肺部或是腦部腦的邊緣系統及視丘下部。 影響心靈與情緒助主要的途徑便是嗅覺系統與腦部，再運用精油自然『香氣』影響 『人氣』，穩定、恢復情緒及心靈的平衡。 途徑與作用 : 嗅覺是動物最敏銳的 感官之一，一般人的鼻子可以辨別四千種以上的氣味，當我們經由鼻子吸氣時，可以察覺到不同的氣味。是靠於鼻腔內上方的接受器每個組織及細胞感覺纖毛，嗅覺神經纖毛上的接受器至少有一千多個，再與大腦相連。當接受到氣味訊息時，會將此訊息擴散到腦的邊緣系統及視丘下部。邊緣系統為記憶中樞，將訊息加以解析、詮釋、分析而產生氣味的認知，再與嗅覺記憶性行為情緒自主神經反應及進食行為相關；視丘下部則將訊息調節與轉換，再送到腦的其他部門，如視神經、神經縫、神經角、腦下垂體等，而腦下垂體主宰著甲狀腺、腎上腺和性腺等內分泌。總之，嗅覺藉由腦神經系統傳達訊息刺激各部門，達到影響精神、心理、生理與行為的效果。 現代人因空氣品質低劣、壓力、睡眠不足，腦部長期缺氧，不勝負荷而有下列毛病的產生：記憶力減退、意志力不集中、沮喪、焦慮不安、神經質、內分泌失調等，這些都是與空氣污染、嗅覺鈍化有關。所以現代社會，芳香療法在改善嗅覺上扮演越來越重要的角色。 在日常生活用品中，可運用滾珠瓶，輕劃肌膚，即可將精油擦拭在人體穴位或患處，透過嗅覺吸入與皮膚滲透，振作精神、舒緩症狀，達到保養的功效，它具有攜帶方便與使用容易的優點，。芳療不再只是美容或奢侈消費，是可平民化、有益健康的日用品。
在嗅覺途徑可經由以下方式︰
(1) 隨身聞香瓶︰雖然小容量，但每天24小時佩掛在頸部，無形的影響力也不小。
(2)薰香器︰以專業角度並不建議使用 : 因為精油具有怕熱的特性，以火源方式加熱會破壞精油本身的成分與起化學變化，再說吸入的火源廢棄物多餘精油散發出來的分子，長期而言精油的損耗量非常高，"火"具高危險性。
(3) 涵氧機︰為專業級的保養方式，效果不錯喔，沒有遇熱的問題，操作方便，使用少量的精油便可達到效果。
(4) 負離子震盪器︰為專業級的保養方式，相同也沒有遇熱的問題，擴散出的精油分子極小，但需要定期保養與清洗，使用少量的精油便可達到效果。
(5) 蒸氣吸入︰例如泡澡、盆浴，為居家保養的最經濟方式。
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